这么热的天里，很多人肯定都喜欢吃雪糕、喝冰水，甚至将水果放进冰箱里冰冻一段时间后急忙拿出来吃..

栗子，板栗的俗称，是一种补养治病的保养品，中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋..

在天气寒冷的时候，最渴望的莫过于一碗香喷喷、热乎乎的汤如今正是寒冷的季节，恰好外面又下着雨。..

今天上一道茶，天冷之后就一直在喝，感觉好象气色好了一些，呵呵，也可能是心理作用呢，从中医上来..

大家都知道红枣和红糖都是补血益气的好食材。民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、之说。红枣中大量..

兔肉，因为其脂肪和胆固醇的含量特别低，被冠以“荤中之素”的美名。这味食材，在我们的日常生活中..

这个是群里的姐妹说的偏方，说是老鸽和绿豆煲汤可以预防痱子。不过据他说效果很好，我还是第一次试..

薏米去湿，山药健脾补肾，高丽参补气健胃。但是如果是热胃的人就不能多吃高丽参，如果是寒胃之人，..

白果鸭肉是一款超搭的组合，看起来平凡而简单的白果，却能用它那纯朴的果香，化解掉了鸭肉中的腥味..

平常炖汤都是用预约功能，所有食材一股脑地放炖盅里放，然后就等着食用前调入适量盐、胡椒粉这么做..

大家都爱吃糖醋里几，那糖醋鳝鱼吃过吗黄鳝肉味鲜美，营养丰富，很受大家的喜爱，吃多了红烧的，做..

竹笙有补气养阴，润肺止咳，清热利湿之效，搭配素食人参之称的牛蒡、安神滋阴的莲子百合、补血清润..

现在正是吃羊肉的季节，羊肉有暖中补虚、补中益气、开胃健力、益肾气的功效，但常吃羊肉也会上火。..

主食材排骨500克、莲子150克（去芯）、姜1块，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡）..

《女医明妃传》已经播完了，故事里的那些事终究只是故事，唯独给我留下印象深刻的却是那一道道药膳..

益母草属于中草药，所以益母草鸽子汤是药膳汤煲。适合女性在经后食用，不过特殊体质者需要尊医而食..

海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了..

今天我加入鹌鹑蛋、山药、薏米，配上红糖正是冬季不可少的一道暖胃佳品，希望在寒冷的冬季，给大伙..

小朋友都不喜欢吃山药，我只好变着方法让他吃一些。山药可以清热解毒益气健脾肾利湿气，和薏米搭配..

虾和豆腐都是人们生活中常见的食物，其中虾对于补钙有很好的疗效，而豆腐含有丰富的蛋白质很适合孩..

爸爸经常挂在嘴边的一句话是：“宁吃天上飞一两，不食地上走半斤。”古话说一鸽胜九鸡，鸽子营养价..

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，蛋白质含量高达7，兔肉称得上是美容肉，当然价格也是..

冬天人们为了抗寒，便开始进补，在进补的同时更需要在日常饮食中合理的搭配一些适合冬季但进补的食..

善用烤箱做菜，不但可以解放双手，还可以丰富餐桌，家宴时，用烤箱准备一个菜也很有面子的。有一个..

春天里最令人期待的日子来了因为春笋陆续上市了呢这是大自然赠与我们最美妙的季节，春天的韭菜也特..

婆婆患有高血压和糖尿病，心脏也不好，每天都要吃一大把药。大把西药已经把婆婆的胃伤的不轻，因此..

古有“牛肉补气，功同黄芪”之说，牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，有“肉中骄子”的美..

鲫鱼是淡水鱼里最经济最容易得到和大小最好掌握的动物食材。它蛋白质含量极高为13，仅比大头鲢1..

春季喝粥以养肝。粥食易于消化吸收。偶然见到一款推荐的春季粥食，材料易得，一时间忍不住跃跃欲试..

这是很适合秋冬喝的养生汤。1.西洋参它可以补气养阴，清热生津，老年小孩四季皆宜。且补而不燥，..