干贝苦瓜汤是一款美味汤谱，主要原料有干贝、苦瓜等，这道汤一般人都能食用。儿童、痛风病患者不宜..

木瓜很适合用来炖肉骨汤，因为木瓜中的酶可以分解蛋白质，让肉更松软好嚼。..

口味：清鲜甜功能：干贝冬瓜汤是一道药膳，属于鲁菜系。干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的..

有人说喝汤也要讲究吃相，不过我每次煲这款汤，吃相节操总是掉一地。煮的时候就已经满屋飘香了，放..

“扒菜”是北方菜的一大烹饪特色，讲求成品后码盘整齐好看菜的味道鲜美。制作扒菜可分为蒸扒和锅扒..

主食材干贝适量、鸡腿肉适量、糯米适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分10个..

主食材豆腐适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分10个制作步骤..

这是一位推荐的做法，看到的时候俺乐坏了，因为全部都是纯天然的东西，没有添加剂，就可以制作鲜美..

干贝，香菇，鸭肉的搭配真的是绝配，这粥真的是鲜甜无比，连吃了三碗才停手。超赞。水鸭（蚬鸭）微..

在家休息煲一锅营养好喝的粥是必须的，这款白果干贝腐皮粥营养丰富，口感鲜美，吃过一碗的人都忍不..

福建，人杰地灵。福建的北部秀美的武夷山曾是“彭祖”晚年修炼的地方。“彭祖”名“彭铿”，是我国..

主食材大米适量、干贝适量、香菇适量，制作难度普通，耗时一小时，菜式口味（咸鲜），共分8个制作..

干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于..

水鸭（蚬鸭）微寒，有补中益气、消食和胃，利水消肿及解毒之功，对于食欲不振有很好的食疗功效。水..

天热只想喝粥。把窖藏的干贝淡菜翻出来，煮个小米粥。习惯性加薏米，暑湿难耐。总是懒得去动淡菜，..

主食材干贝15个、虾干15个、大米2勺，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（咸鲜），共分6个..

配粥的小酱菜，做上一些，冰箱冷藏，可以吃个好几天，咸甜鲜香的味道，脆中带点韧劲，咸鲜透着香甜..

春天吃香椿芽的季节，..

主食材玉子豆腐适量、干贝适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（微辣），共分17个制作步骤..

想要蒸出嫩滑的水蛋要掌握以下几点：1.蛋和水的比例大概是11.512，具体操作看鸡蛋个头大小..

鸡蛋含有丰富的优质蛋白，具有健脑益智保护肝脏等功效，干贝又极其鲜美，用干贝蒸水蛋，即鲜美又健..

主食材冬瓜适量、大干贝五个、胡萝卜一根、紫苏一张、干香菇适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式..

干贝肉质细嫩鲜美，营养丰富，堪称筵席上的一颗明珠，还是高级的滋补品。由于属平性、适合任何人食..

据说，干贝滋阴补肾，益气健脾；含有极高的蛋白质，矿物质含量远在鱼翅、燕窝之上，能吃出好皮肤好..

主食材干贝适量、鱿鱼干适量、虾米适量、生适量、肉末适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（..

主食材冬瓜适量、干贝适量，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

主食材干贝20颗左右、竹荪180克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分4个制作..

干贝营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚..

宝宝不爱吃饭，偏食、挑食的情况挺常见的，有些家长已经司空见惯了。有些宝宝平时零食吃的多，正常..

主食材海参2个，制作难度未知，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

春节期间走亲访友，吃的难免过于油腻。这几天清清肠胃吃煮菜是最适合不过了。这道菜肴用娃娃菜和干..

喝碗清淡无油的干贝丝瓜汤，在这个酷热的天气里，会感到一丝清凉..

炎炎夏日，仿佛做什么都提不起劲来，尤其是用餐，闷热的空气让人无心于美食的享受。夏日餐点，我们..

炸过的日本豆腐，加上干贝、瘦肉、金针菇，鲜甜可口，口感有层次，好吃超赞滴。..

买了点四季豆，以前就这么一炒，总是感觉没什么味道自从上次用酱来炒豆角后，这次决定也用酱来炒它..

本菜品不仅操作简单，而且营养又美味。注意一点：因为这道菜中的干贝和耗油都有很浓郁的鲜味，所以..

主食材冬瓜1块、干贝1把，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分11个制作步骤..

主食材大米2把、鱼腹肉3块、干贝适量，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（清淡），共分7个制..

“绣球干贝”是山东传统的名贵海鲜菜。此菜形象逼真，有如舞龙时用的绣球，色彩鲜艳，绚丽多彩，故..

主食材山水豆腐一斤，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分4个制作步骤..

加拿大野生北极虾捕捞自冰冷纯净的北极和北大西洋海域，1纯野生虾。生长在距海平面225米以下的..

五常稻花香大米。真实所在的好米。还没煮就香味浓郁。煮好后更加香浓口感更好。..

干贝是是扇贝的干制品，营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中的功能，能治疗头晕目眩、咽干口..

海参：富含蛋白质、矿物质、维生素等5多种天然珍贵活性物质，其中酸性粘多糖和软骨素可明显降低心..

主食材大米适量、鲜虾适量、青菜适量、干香菇适量、干贝适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味..

主食材排骨400克、玉米1棵、姜1段、干贝30克，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（清淡）..

主食材干贝适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

粥，在广东人的饮食中占据着重要的位置，且一直以品种繁多著称，从富贵到贫贱，从清雅到俚俗，富有..

以上为6人份量具体用量根据实际情况而定..

干贝富含优质蛋白质，具有维持人体内的钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压，抑制贫血等功效..