天气寒冷而干燥，“寒从足下生”，气血不足的人士，会出现手足冰冷的情况。黄芪能滋补元气，搭配一..

冬天已经悄然过去了，万物复苏的春夏之际，也是气温多变、暑湿困体的季节特别是春节假期间饮食无节..

主食材当归适量、新鲜淮山适量、鸡肉适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分10..

主食材鸭子1只、姜5块、麦冬5粒、干草4片、黄芪3片、枸杞10粒、沙参2小段，制作难度简单，..

这是一道很适合在夏天吃的爽口菜——清炒木耳淮山肉片，在外面的饭店里吃过一次，决定自己来尝试一..

儿子脾胃不是很好，经常会拉肚子，医生就教我经常顿这个汤给儿子喝，可以调理脾胃，孩子他爹脾胃也..

山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。红萝卜含维生素中医来说也..

淮山有益气、润燥的功效；玉米可健脾、增强机体抵抗力；胡萝卜：养肝明目。..

淮山又叫山药，其肉质洁白，含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，据药理研究薯蓣中..

毛豆在我们这并不经常见到，用毛豆做菜还是第一次，美天里有很多豆亲都做过毛豆炒肉丝，我原想做个..

祝大家伙，五一快乐，每天都要健康开心，忙忙碌碌的生活哦加油..

鲜淮山补脾健肾，益气补虚，能提高人体免疫力，和补血养颜的木耳搭配更能使我们强身健体，并有软化..

老公出差好几天，时间短，任务重，在外面吃的马马虎虎，回来念叨外面的饭菜不好吃。最近刚好新入了..

南方春天的天气特别潮湿，所以家里都常常会做祛湿的膳食。淮山是祛湿的良药最重要的是，它无论做甜..

经常看到大家炒淮山薯，我家基本上都是用来煲汤用，这是第一次尝试用海参搭配淮山薯一起炒。..

主食材淮山适量、鲜百合适量、胡萝卜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分6个..

主食材淮山适量、枸杞适量、百合适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分7个制作..

乌鸡汤是补虚养身体的上好佳品，可以滋阴补血，它含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸，具有益气养阴、..

天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降..

淮山的功效1、调节或增强免疫功能淮山富含多糖，能增加血液白细胞，加强白细胞的吞噬功能，提高人..

主食材河南淮山适量、杞子适量、燕麦适量、大米适量，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（咸甜）..

主食材淮山300克、糯米2杯、椰蓉30克，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分1..

淮山，就是山药，作为保健食品，在我国至少已有2多年的历史，中医认为，淮山“主伤中补虚，除寒热..

朋友的亲戚从老家给她捎来好些自己种的淮山，她送了两根给我，都是老的淮山，又黑又壮又新鲜。淮山..

对应季节，选取当季食材，做适合全家饮用的汤，对改善肌体、增强抵抗力有很好的食疗功效。今天这款..

冬天吃淮山有很好的补气效果，是因为淮山的淀粉含量较高，人体吸收了之后，可以为抵御寒气提供较多..

主食材羊胎适量，制作难度普通，耗时数小时，菜式口味（咸鲜），共分9个制作步骤..

主食材鸡半只、淮山一根，制作难度简单，耗时一小时，菜式口味（清淡），共分7个制作步骤..

这是一道很清淡滋补的营养汤羹。在民间有“一鸽胜九鸡”的说法，可想而知鸽子的营养价值。鸽肉易消..

淮山有健脾益胃、固肾补肺、益气养阴、长志安神、强筋壮骨、延年益智等功效，适用于脾胃虚弱，肾虚..