初冬的早晨，偶尔会贪恋被窝的温暖，代价就是不能喝到粘稠的粥了，粘粘的粥好喝养人，不粘的粥也自..

这次的焗饭是用电饭锅煮，把肉类和配菜一起放在米饭上一起煮，肉菜的味道会渗进米粒里，口感会格外..

炎夏就是这么的让你茶饭不思，为了让家里人有食欲，在这个炎夏，我就爱做一些开胃又清爽的小菜给家..

随意的搭有时也能搭出美食..

主食材青豆一斤，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（原味），共分7个制作步骤..

市场偶见，用青豆和鲜嫩黄玉米磨浆蒸出的馍馍，颜色青黄鲜嫩，甚是清新。一下子便入了心，只可惜其..

青豆芽含有丰富的维生素和植物蛋白。经常食用可以延缓衰老，强身健体。菜品颜色鲜艳、脆嫩爽口。并..

食材：青豆半斤，植物油，椒盐调料：红辣椒粉，孜然粉，芝麻，花椒粉，五香调味剂，做法：锅里倒2..

豆浆与红茶结合，是台湾有名的一款饮品，香浓的豆浆加上现煮的红茶，成为一种独特的创意和拉风超人..

过年了，大鱼大肉想必大家都吃的口滑了吧，这时候来点清爽的小菜应该是很受喜爱的。其实年节时候大..

虾肉具有味道鲜美，营养丰富的特点，钙的含量为各种动植物食品之冠，特别适宜于老年人和儿童食用。..

主食材面粉适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（甜味），共分6个制作步骤..

主食材豆腐350克、金针菇70克、青豆50克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共..

鸡胸肉蛋白质含量高又较其它肉类的脂肪低，易被人体吸入利用，而且肉质细嫩，质味鲜美。每1克鸡胸..

早餐来一款蒸蛋一定很赞呢..

大豆，是豆类中营养价值最高的品种，在百种天然的食品中，它名列榜首，含有大量的不饱和脂肪酸，多..

主食材大米200克、腊肠1根、青豆适量、胡萝卜半根、香菇10朵，制作难度普通，耗时三刻钟，菜..

豆荚，包包，炒炒，吃吃。..

夏天燥热做一锅这样的粥是个不错的选择..

主食材青豆265克、肉末135克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），共分12个制作..

蘑菇富含氨基酸，维生素，矿物质和多糖类成分，是一类高蛋白低脂肪的保健食材，加之蘑菇肉质鲜嫩，..

这个菜也是从网上学来的，加上自己的一点想象，呵呵，反正挺好吃挺下饭的。..

主食材黄瓜适量、青豆角适量、荆芥适量、大蒜适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（蒜香），..

这道青豆香菇燕麦粥，味道咸、鲜、香、滑，作为今天的早餐，我看着孩子狼吞虎咽的吃着，与平时早餐..

青豆蘑菇豆腐汤，豆腐嫩滑，青豆粉糯，汤汁鲜美，好喝零负担..

这款康宁晶彩透明锅来到我家后，爱不释手啊食材看得见，营养又健康，烹煮的过程不会遭遇溢锅的困境..

主食材腊肉适量、青豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作步骤..

白色的莲子是去秋燥的好食物，其中的莲心能去火解热毒，而且现在正是时令季节，赶紧去称斤莲子做菜..

主食材香菇适量、青豆适量、面筋适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分14个制..

主食材青豆60克、玉米粒85克、肉末50克，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分..

昨天和老公一顿研究晚上吃什么，合计半天老公说想吃炒青豆，就买了1块钱的，真便宜啊，省钱，给他..

我今儿个用的是鸡胸肉。鸡肉富含优质蛋白质、多种微量元素等，其脂肪含量也少，烹饪时间短，口感鲜..

主食材玉米粒35克、青豆35克、虾仁8个，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸鲜），共分5..

主食材五花肉适量、青豆适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分8个制作步骤..

主食材青豆适量、瘦肉适量、鸡蛋适量，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（原味），共分13个制..

表妹夫下厨。纯吃素的姜蒜都不能给。..

这道菜就是和洋大厨学习的意大利菜。其实做法简单，用料也很家常，只是用了西式的做法。..

昨天买菜，看到菜场上的豌豆跌价了，带壳的豌豆十元三斤，赶紧买了点回来。虽然也不太今天就准备用..

又是一个处理剩货的菜，做个披萨买了一包青豆，用了没几粒，洋葱粒也剩了不少，牛肉剩了一小块，凑..

主食材青豆400克、肉末100克，制作难度普通，耗时十分钟，菜式口味（微辣），共分10个制作..

几个月前制作了满满一大盒韩式辣白菜，由于冷藏储存，冰箱又很大里面的东西太多想不起吃它还剩了不..

夏季到了，吃点青豆，喝点淡淡的青豆汤，美味..

现在正是吃青豆的时候，为了吃这青豆，我专门买了两个猪肚，肚头用泡椒炒着吃，剩下的猪肚就用来煲..

主食材青豆700克、瘦肉200克，制作难度未知，菜式口味（原味），共分11个制作步骤..

青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性，健脑和防止脂肪肝形成的作用。玉米富含玉米黄质..

一个人吃面，要方便也要营养。一个人的营养面，从好吃又好做的意面开始()番茄和虾的营养就不多说..

主食材青豆适量、花菇适量、精肉适量，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（微辣），共分12个制..

主食材鲜蘑菇500克、青豆150克、腊肠1条、蒜头4瓣，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（..

这是一道非常适合在夏季食用的快手小炒。青豆和豆干都富含蛋白质，而且青豆还富含钙质，二者结合一..

昨天超市打折，虾又大又新鲜，买了一斤多，弄了个蒜蓉蒸虾，一个炒虾仁，高蛋白低脂肪，很不错。..