腰果外形和肾脏非常相似，味道甘香，爽脆好吃，不仅好吃，而且营养丰富，具有利于保护心血管，延缓..

我比较喜欢厚饼披萨，如果吃不完，再热的时候不会干，还很好吃。这款披萨实属中西结合的美食，腰果..

莴笋含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。最好生拌吃..

前段时间与亲友们出去游山玩水二十余天，玩得十分尽心和开心不过，在外面尽管玩得很嗨，吃得够爽，..

昨儿发了节后调理肠胃的粥，今天，继续来分享调理肠胃的小菜。素菜，在正月里是比较受欢迎的炒菜品..

主食材黑巧克力200克、奶油120克、黄油40克，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（甜味）..

颜色金黄，光滑香甜。..

清爽不油腻的“腰果虾仁”..

沙拉做法简单，口味清淡，特别适合减肥期的美眉们。沙拉可以把喜欢的各种食材都用来拌一拌，只要自..

这是一款很好吃的坚果饼干，特色是表层那裹了淡奶油焦糖酱的腰果，上面的坚果甜甘，下面的饼干酥松..

一款相当好吃的沙拉腰果很香，西兰花很清新..

做点零食给孩子们吃。坚果类的健脑益智，对孩子们的健康成长有帮助。寄语：希望孩子们健康聪明，全..

主食材鸡胸肉1块、黄瓜1根、腰果少许、黑木耳少许，制作难度简单，耗时半小时，菜式口味（酸甜）..

主食材腰果125克、海苔1包，制作难度简单，耗时廿分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

主食材缅甸腰果250克，制作难度普通，耗时半小时，菜式口味（甜味），共分7个制作步骤..

家里之前买的一袋腰果，剩下一些都不爱吃了，扔掉了觉得好浪费，所以就鼓捣了点儿面团加了腰果一起..

主食材虾仁20个、蒜苔10根、腰果20颗，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（咸甜），共分1..

腰果馅，腰果形，最后这点腰果错过它，未免有些可惜。放弃最初的计划，转向这大腰果。没有蛋糕屑，..

主食材西芹200克、虾18只、熟腰果50克，制作难度普通，耗时廿分钟，菜式口味（咸鲜），共分..

虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素、..

败了烤箱回来的新手朋友，总喜欢问涛妈，什么东西最好做，什么东西容易成功，的确，对于新手来说，..

钻石饼，之所以叫钻石饼干，是因为饼干的外圈裹着的粗砂糖晶莹闪亮，像镶上的一圈钻石。它的外形耀..

腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，..

猪肚半个，腰果适量，红辣椒适量，姜片适量。调料精盐，食用油，味精，生抽，十三香，大蒜，芹菜，..

主食材熟腰果100克、玉米150克、胡萝卜60克、芹菜粒20克，制作难度简单，耗时十分钟，菜..

虾仁能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有..

主食材香芹适量、腰果适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分10个制作步骤..

不喜欢黄油味的有口福的了。这款饼干没有黄油也很酥脆，口感好。坚果可以随意换成喜欢的，真的是简..

腰果拌三丁，在我们老家一直都是在宴客上必有的一道菜，不管是婚礼宴客还是办丧酒。宴客上不一定都..

腰果酥是一款简单易做的茶点香酥可口老少皆宜配上一杯茶享受美美的午后时光...

虾仁蛋白质丰富，味道鲜美，炒虾仁也是比较常见的吃法，和黄瓜，腰果的搭配倒也是很完美的，虾仁弹..

特点：外酥内润，风味独特。..

主食材菠菜适量、腰果适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

主食材黄油100克、糖粉50克、黑巧克力币25克、蛋液25克、低粉150克、盐1克，制作难度..

主食材西芹适量、腰果适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分12个制作步骤..

腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为即可当零食食用，又可..

这道菜用腰果搭配洋葱、胡萝卜、青椒三种时蔬炒制。三种时蔬三种颜色，搭配在一起很漂亮，菜的营养..

腰果含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，味道香甜可口，营养价值很高。平常咱们多将腰果油炸，当..

吃惯了木耳炒鸡蛋，这次让腰果、鸡蛋成为主角，不需要太多的调料，清淡可口加鸡蛋的鲜就够了。..

菜品咸香鲜美，适宜老人、孩子食用。..

木耳西芹都是养生的上佳食材。一道色泽鲜亮、健康可口的家常小炒，香脆的腰果更是点睛之笔..

【腰果营养分析】：1.腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防..

早春时节，天气乍暖还寒，风干物燥。晨起喝一碗粥是再好不过了..

腰果，红豆，燕麦和小米的完美组合。其实各种营养粥就是各种食材的搭配。只要搭配得到营养丰富，怎..

色彩鲜艳，口感酸甜，搭配坚果，营养美味，是夏季必备的凉拌菜哦..

超级酥脆的腰果，健康又美味，咔呲咔呲咔呲停不了的美味哦。..

彩椒，颜色漂亮，维生素含量高，做了这个彩椒爆鸡丁，加了腰果进去，更是好好吃的哦。鸡丁是咸鲜口..

因为加入腰果粉的关系，所以比一般的黄油饼干多了坚果的香气。再嵌入大颗的腰果仁，光使用的材料就..

主食材西芹适量、百合适量、腰果适量，制作难度简单，耗时十分钟，菜式口味（清淡），共分9个制作..

这款腰果酥是根据桃酥方子改的，简单到零失败，很适合烘焙新手做，因为换成了黑糖做，所以甜度不大..